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yidongrz

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交叉触脚跟分解作2

  2、站姿,www.pidan.cc,双腿并,两手放在身,朔州新网。右腿弯曲膝盖向外抬起,用右手触碰右腿脚跟。同的方式向外抬起左腿并用左手触碰脚跟。



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  1、站姿,双腿并,双手天然下垂。弯曲右膝盖并抬起右腿,脚掌向左,用左手触碰右脚跟,www.fandeduo.net,但持上身不。接着左腿抬起,右手触碰脚跟。



交叉触脚跟分解作1

  站破姿,仰挺胸,双腿并,两手做作下垂放在身体两。交替向前伸出双腿并在空中,朔州吧



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2下一







  Step4 穿插触脚跟



高抬腿踏

  Step3 高抬腿踏



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      前踢



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      斜前踢

        Step1 前踢

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日記 | 投稿者 yidongrz 03:27 | コメント(0)| トラックバック(0)
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